SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

16 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • plan treningowy na sile

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, mam 16 lat i chcialbym aby mi ktos podal plan na sile. na klatke piersiowa wyciskam 95kg... moze polecacie do planu jakas odzywke, aktualnie biore creatyne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-09-17 14:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta Na Mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam zamiar rozpocząć http://www.100pompek.pl/ . Mam 16 lat , mam 165cm i warze 60 kg . Co mam mniej wiecej jesc zeby przybrac mase :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2012-05-31 21:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odchudzanie, czy aby na pewno?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, mam 16 lat 183 i 72,5kg, mam lekko oponke oraz tluszcz na rekach i nogach.Co robic, odchudzac sie dalej czy pojsc w mase/miesnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2015-09-02 00:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening FBW dla początkującego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ułożyłby mi ktoś plan FBW (tylko domowa siłownia). Jestem początkujący. 181cm 74kg(endomorfik).16 lat

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2016-03-12 19:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sterydy a młody wiek

    Temat
    Doping

    Siemaneczko co sądzicie o takich osoba które w wieku 16 lat próbują jechać na jakimś łagodnym cyklu np testosteronie czy taka osoba może mieć dużo skutków ubocznych ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2021-05-14 01:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening a wzrost

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 16 lat i ćwiczę 2 lata, mam pytanie czy trening siłowy może mieć wpływ na wzrost? Pozdrawiam Miś Miś Turbo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2003-06-01 23:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta kto poradzi?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 16 lat waże 68kg mam 183 cm wzrostu czy mogłby ktos mi ułozyć diete .Cwicze zawsze o 18 i pije GainFast3100 Uniwersal dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2011-02-13 15:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Od ilu lat?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ja mam juz prawie 16 lat, za 4 miechy. zaczelem cwiczyc juz 6 mniesiecy temu. OD kiedy najlepiej zaczynac cwiczyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2008-09-23 19:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie odżywki po 2 letniej przerwie ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 16 lat, 68 kg wagi i 169 cm wzrostu i wracam do treningu po 2 letniej przerwie nigdy nie brałem żadnych odżywek więc co mam wziąć na początek ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-09-05 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • więcej siły prosze o odpowiedzi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 16 lat ćwicze już 4 lata i podnosze 150 kg i od tego roku mi nie chce iść siła w góre ćwicze codzień ale dalej 150kg waga 92 co mam robic?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2010-05-19 12:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułoży mi ktoś plan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, chcę trenować w domu, ale potrzebuję dobrego planu obwodowego Waga 57kg. Mam do dyspozycji: gryf łamany, sztangielki oraz wszelkiego rodzaju sprzęt domowy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2014-05-15 18:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatynka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jaką kreatynę brać w wieku 16 lat? ;) Czy olimp creatine 1250 mg ma sens?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2016-01-10 21:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać odżywki na masę chorując na młodzieńcze zapalenie stawów. Mam 16 lat ważę 52 kg i mierze 185 cm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-12-06 20:56:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Wyciskanie sztangi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Szybkie pytanie :) czy istnieja mistrzostwa juniorow w wyciskaniu do 16 lat? I ile mniej wiecej biora. W internecie nie umiem znalezc konkretnych info, moglby ktos wyjasnic?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2017-05-11 15:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ODŻYWKI!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM MAM 16 LAT ĆWICZE PRAWIE ROK I NIE UMIEM PRZEKONAC RODZICÓW DO ODŻYWEK BŁAGAM POMUSZCIE MI W TYM:(((

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2006-11-06 13:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 16 lat/190cm/84kg. Ułożył by mi ktos diete na mase zalezy mi na przybraniu mieśnia. Osobiscie nie mam czasu szkoła te sprawy moge zapłacic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2015-10-17 00:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rzezbe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o jakis konkretny, sprawdzony trening na rzezbe. mam 16 lat 183 wzrostu 70 kg. Czekam na szybka odpowiedz bo niedlugo zaczynam :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2005-10-25 07:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mam szanse usosnąć ???

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiem czy jestem duży czy mały ,ale moim zdaniem malutki ,mam 16 lat i 170cm wzrostu i czuje sie jak kurdupel ,czy urosne ???? Według was to dużo ????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-04-17 20:00:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Dawkowanie

    Temat
    Trec

    Chciałbym się dowiedzieć jak mam dawkować Trec Creatine micronized 200 mesh 400cap w DNT i DT. Mam 16 lat, 60 kg wagi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2012-04-13 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zapotrzebowanie na kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, myślicie że dostarczanie 1800 kcal dziennie, jest dobre w moim przypadku? ćwiczę 5 razy w tygodniu, mam 16 lat i 169 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2015-07-19 10:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pajączki przedtreningówka colagen caffeine wiosłowanie sztangą biegacza dash wegańskie l dopa Cobrapharma choco in jelly collagen mr olympia Htz pistolet hukowy mega capsules hyper rosół 5 dniowy plan treningowy kisiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane